Recents in Beach

header ads

শরীরের চর্বি কমানোর সহজ উপায় | কিভাবে চর্বি কমতে পারি | কিভাবে ভুরি কমানো যায় | কিভাবে ওজন কমানো যায়

শরীরের চর্বি কমানোর সহজ উপায় | কিভাবে চর্বি কমতে পারি | কিভাবে ভুরি কমানো যায় | কিভাবে ওজন কমানো যায়

fat man

বর্তমান সময়ের জীবন যাপন আগের থেকে অনেক পরিবর্তন হয়ে গিয়েছে। এ পরিবর্তনের সাথে সাথে আমাদের খাবার দাবারেও ব্যাপক পরিবর্তন চলে এসেছে। আর আজকাল আমরা এমন ধরনের খাবার গ্রহণ করি যা হজম হতে ব্যাপক সময় লাগে। পাশাপাশি সেই খাবারগুলো আমাদের দেহের জন্য কোন উপকারেই আসে না। আর এই ব্যস্ততা ভরা জীবন যাপন আমরা সঠিক সময় সঠিক খাবার দাবার গ্রহণ করতে পারি না।

আর জিমে গিয়ে শরীরচর্চা করার সময়ও পাইনা। আর দিনদিন চর্বি বেড়ে যাওয়ার পেছনে এটাই হচ্ছে প্রধান কারণ। আর আজকের এই রেমেডিটা আপনার হজম ক্ষমতা বাড়ানোর পাশাপাশি আপনার ওজন কমতে সহায়তা করবে। আর বাড়তে থাকা ওজন কে থামিয়ে দেবে। আপনার কোমরের চর্বি একেবারেই দূর হয়ে যাবে। তাহলে চলুন শিখে নেয়া যাক এই রেমেডি কিভাবে তৈরি করবেন।
এর জন্য এখানে প্রথমেই দরকার পড়বে আদা। দুই ইঞ্চি আদাকে খোসা ছাড়িয়ে ছোট ছোট টুকরো করে নিতে পারেন। আদা শরীরের বাড়তি ওজন কমাতে চমকার কার্যকর। পাশাপাশি এটা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকেও বাড়িয়ে দেয়। পাশাপাশি গ্যাস, কনস্টিপেশন এবং ক্যান্সারসহ নানা ধরনের রোগ প্রতিরোধ করতে আপনার শরীরকে সহায়তা করে। তারপর দরকার 1 লাখ পানি।

এবারে কুচি করা আদা গুলোকে এ পানির মধ্যে নিয়ে নিতে হবে। তারপর এই পানিটাকে একটি পাত্রে দিয়ে 5 থেকে 6 মিনিট ভালো করে জ্বাল দিতে হবে। 5 থেকে 6 মিনিট জ্বাল দেওয়ার পর এটাকে চুলা থেকে নামিয়ে গ্লাসের মধ্যে নিয়ে নিন। আপনি চাইলে আদাগুলো ফেলে দিতে পারেন। অথবা এই পানির সাথে খেয়ে নিতে পারেন। এবার এর মধ্যে এড করবো 1 টেবিল চামচ পরিমাণ লেবুর রস। তারপর এই দুটোকে একটু মিক্স করে নিন।

লেবুর রস ওজন কমানোর জন্য খুবই কার্যকরী। এতে রয়েছে ডি-লিমোনেস যা লিভারএন্জাইমেন কর্মক্ষমতা কে বাড়িয়ে দেয়। এতে করে শরীর থেকে ক্ষতিকর টক্সিন বের যায়। সেই সঙ্গে শরীরের বিভিন্ন জায়গায় জমে থাকা ফ্যাটকে গলিয়ে বের করে দেয়। তাই দ্রুত ওজন কমে যায়। আমাদের দ্রুত ওয়েট লস করার টিপসটি তৈরি হয়ে গেছে। শিখে নিন এর সাহায্যে কিভাবে আপনি আপনার ওজন কে কমাতে পারবেন। প্রতিদিন সকাল বেলা খালি পেটে এই পানিওটিকে পান করতে থাকুন।
এই ড্রিংকসটি খুব দ্রুত ওজন কমানোর পাশাপাশি আপনার শরীরের অতিরিক্ত চর্বি গলিয়ে ফেলতে সহায়তা করবে। যার ফলে কিছুদিনের মধ্যেই আপনি অনেকটা পরিবর্তন লক্ষ করতে পারবেন। এছাড়া এই ড্রিংক পান করলে আপনার ডাইজেস্টিক সিস্টেম ইমপ্রুভ হবে। যার ফলে পেটের মধ্যে গ্যাসের সমস্যা থাকলে সেটাও দূর হয়ে যাবে। তার সাথে সাথে আপনার শরীরের নানা ধরনের সমস্যার সমাধান করে ফেলবে।

তাই অল্প কয়েক দিন এই পানিওটাকে পান করলে আপনি অসম্ভব ভালো রেজাল্ট লক্ষ করতে পারবেন। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে ড্রিংকটি পান করতে থাকুন। আর তার সাথে সাথে এটি হেলদি লাইফ স্টাইল মেন্টেইন করুন। এর সাহায্যে আপনারা অবশ্যই ভালো রেজাল্ট পাবেন। আরো ভালো এবং দ্রুত রেজাল্ট পেতে চাইলে এই ড্রিংকসটি রাতে শোয়ার আগেও পান করতে পারেন।

লাগাতার এই ড্রিংকসটি পান করলে আপনার ওজন অবশই কমে আসবে। এর পাশাপাশি ফাস্ট ফুড এবং মিষ্টি জাতীয় খাবার কে একদম এড়িয়ে চলতে হবে। আর যারা গর্ভবতী এবং কোন ধরনের ঔষধ সেবন করছেন তারা এই ড্রিংকসটি পান করা থেকে একেবারেই বিরত থাকুন।

Hopefully following the tips, you will get the solution to this problem.

Share with your friends. Help them find out about this.

I hope you understand the matter.

Thank you.

Post a Comment

0 Comments